Vite je veux perdre du poid
Je vous conseil de vous faire un petit planning des kilos que vous devez perdre! Par exemple vous faite actuellement 52 kilos disons dans 5 jours je devrez peser 51kg, dans 10 jours 50kg... Et chaque jours vous notez sur votre planning combien vous pesez! Si vous arrivez à perdre 1kg en 4 jours, le 5éme jour vous pouvez manger un peu plus ou comme d'habitude mais sans faire de sport! Par contre si vous n'arrivez pas à perdre 1kg en tant de jours vous vous serrez un peu la ceinture!!!
Bon courage, moi avec cette méthode j'ai perdu : 3kg en 2 semaines!!!